உங்கள் முதுமைத் தடுப்புப் பராமரிப்பில் வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினால் ஏன் தேவைப்படுகின்றன?

சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் முதுமையின் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க, வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினால் ஆகிய இரண்டு முக்கியப் பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். வைட்டமின் சி அதன் பொலிவூட்டும் நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது, அதே சமயம் ரெட்டினால் செல் புதுப்பித்தலை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இந்த இரண்டு பொருட்களையும் பயன்படுத்துவது, பொலிவான, இளமையான சரும நிறத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவும். அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய, கீழே உள்ள எங்கள் வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும்.

வைட்டமின் சி-யின் நன்மைகள்

எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம், அல்லது தூய வைட்டமின் சி, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். மாசுபாடு, புகை மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் போன்ற பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், உங்கள் சருமத்தின் கொலாஜனை சிதைத்து, வயதானதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும் — இதில் சுருக்கங்கள், மெல்லிய கோடுகள், கருப்பு புள்ளிகள், வறண்ட திட்டுகள் மற்றும் பல அடங்கும். உண்மையில், கொலாஜன் தொகுப்பைத் தூண்டி, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும் என நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் வைட்டமின் சி தான் என்று கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் கூறுகிறது. இது ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன் மற்றும் கருப்பு புள்ளிகளைச் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது, மேலும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் பொலிவான சரும நிறத்தை அளிக்கிறது. நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.அஸ்கார்பைல் குளுக்கோசைடு

ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

வயதாவதைத் தடுக்கும் பொருட்களில் ரெட்டினால் ஒரு தலைசிறந்த பொருளாகக் கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ-யின் ஒரு வழிப்பொருளான ரெட்டினால், சருமத்தில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. இது மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள், சருமத்தின் அமைப்பு, நிறம் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, காலப்போக்கில் உங்கள் உடலில் இயற்கையாக உள்ள ரெட்டினாலின் அளவு குறைந்துவிடுகிறது. "சருமத்திற்கு வைட்டமின் ஏ-யை மீண்டும் வழங்குவதன் மூலம், கோடுகளைக் குறைக்கலாம். ஏனெனில், இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உருவாக்க உதவுகிறது," என்கிறார் வாரியத்தால் சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர் டெண்டி எங்கெல்மேன் மற்றும் Skincare.com நிபுணர்.ரெட்டினால் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்பதால், உங்கள் சருமம் அதற்குப் பழகிக்கொள்ள உதவும் வகையில், பெரும்பாலான நிபுணர்கள் குறைந்த செறிவில் இந்த மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கவும், மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆரம்பத்தில், வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை இரவில் ரெட்டினாலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். பின்னர், தேவைக்கேற்ப படிப்படியாகப் பயன்படுத்தும் எண்ணிக்கையை, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் அல்லது சருமம் தாங்கிக்கொள்ளும் அளவிற்கு ஒவ்வொரு இரவும் என அதிகரிக்கவும்.

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினோலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

முதலில், நீங்கள் உங்கள் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். வைட்டமின் சி-யைப் பொறுத்தவரை, அதன் மூலப்பொருள் நிலைப்படுத்தப்பட்ட செறிவுகளில் உள்ள உயர்தரமான சீரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்குமாறு தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், அந்த சீரம் ஒரு அடர் நிறக் குப்பியில் வர வேண்டும், ஏனெனில் வைட்டமின் சி ஒளியின் வெளிப்பாட்டால் அதன் செயல்திறனை இழக்கக்கூடும்.

ரெட்டினோலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது,wநாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்ஹைட்ராக்ஸிபினகோலோன் ரெட்டினோயேட்அதுஇது மாற்றமின்றி திறம்பட செயல்படும் ஒரு புதிய வகை வைட்டமின் ஏ வழிப்பொருள் ஆகும். இது கொலாஜன் சிதைவை மெதுவாக்கி, ஒட்டுமொத்த சருமத்தையும் இளமையாக்கும். இது கெரட்டின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவித்து, துளைகளைச் சுத்தம் செய்து, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, சொரசொரப்பான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது, சரும நிறத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, மேலும் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது. இது செல்களில் உள்ள புரத ஏற்பிகளுடன் நன்கு பிணைந்து, சரும செல்களின் பிரிவு மற்றும் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். ஹைட்ராக்ஸிபினகோலோன் ரெட்டினோயேட் மிகக் குறைந்த எரிச்சல், சிறந்த செயல்பாடு மற்றும் அதிக நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது ரெட்டினாயிக் அமிலம் மற்றும் சிறிய மூலக்கூறு பினகோல் ஆகியவற்றிலிருந்து தொகுக்கப்படுகிறது. இதை உருவாக்குவது எளிது (எண்ணெயில் கரையக்கூடியது) மற்றும் சருமத்திலும் கண்களைச் சுற்றியும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது/மென்மையானது. இது தூய தூள் மற்றும் 10% கரைசல் என இரண்டு மருந்தளவு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது.

வைட்டமின் சி சீரம்கள் பொதுவாக காலையில் சன்ஸ்கிரீனுடன் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அந்த நேரத்தில்தான் புற ஊதாக் கதிர்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்க்கும் அதன் நன்மைகள் மிகவும் திறம்படச் செயல்படும். மறுபுறம், ரெட்டினால் என்பது இரவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும், ஏனெனில் அது சூரிய ஒளியால் சருமத்தில் உணர்திறனை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், இவ்விரண்டையும் ஒன்றாகச் சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும். "இந்த இரண்டு மூலப்பொருட்களையும் ஒன்றாகக் கலந்து பயன்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாகவே இருக்கிறது," என்கிறார் டாக்டர் எங்கெல்மேன். உண்மையில், வைட்டமின் சி ரெட்டினாலை நிலைப்படுத்தவும், உங்கள் வயதான சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக அது மிகவும் திறம்படச் செயல்படவும் உதவும்.

இருப்பினும், ரெட்டினால் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகிய இரண்டும் வீரியம் மிக்கவை என்பதால், உங்கள் சருமம் அவற்றுக்குப் பழகிய பிறகு மட்டுமே, எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப் பரிந்துரைக்கிறோம். உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தாலோ அல்லது பயன்படுத்திய பிறகு எரிச்சல் ஏற்பட்டாலோ, இந்த மூலப்பொருட்களைப் படிப்படியாகப் பயன்படுத்தவும்.