உங்கள் வயதான எதிர்ப்பு வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினோல் ஏன் தேவை?

சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க, வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினோல் ஆகியவை உங்கள் ஆயுதக் கிடங்கில் வைத்திருக்க வேண்டிய இரண்டு முக்கிய பொருட்கள். வைட்டமின் சி அதன் பிரகாசமான நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றது, அதே நேரத்தில் ரெட்டினோல் செல் வருவாயை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் பயன்படுத்துவது பிரகாசமான, இளமையான நிறத்தை அடைய உதவும். அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக இணைப்பது என்பதை அறிய, கீழே உள்ள எங்கள் வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும்.

வைட்டமின் சி நன்மைகள்

L-அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்லது தூய வைட்டமின் சி, ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. மாசுபாடு, புகை மற்றும் UV கதிர்கள் போன்ற பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உங்கள் சருமத்தின் கொலாஜனை உடைத்து, வயதானதற்கான அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும் - இதில் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள், கரும்புள்ளிகள், வறண்ட திட்டுகள் மற்றும் பலவும் அடங்கும். உண்மையில், வைட்டமின் சி மட்டுமே கொலாஜனின் தொகுப்பைத் தூண்டுவதற்கும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே ஆக்ஸிஜனேற்றி என்று கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது. இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது, மேலும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் பிரகாசமான நிறத்தை பெறுகிறது. எங்கள்அஸ்கார்பில் குளுக்கோசைடு

ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

ரெட்டினோல் வயதான எதிர்ப்புப் பொருட்களில் தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் A இன் வழித்தோன்றலான ரெட்டினோல், இயற்கையாகவே சருமத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள், சரும அமைப்பு, தொனி மற்றும் முகப்பருவின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கையாகவே உங்கள் ரெட்டினோல் இருப்பு காலப்போக்கில் குறைந்துவிடும். "வைட்டமின் A உடன் சருமத்தை நிரப்புவதன் மூலம், சுருக்கங்களைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை உருவாக்க உதவுகிறது," என்று வாரிய சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும் Skincare.com நிபுணருமான டாக்டர் டெண்டி ஏங்கல்மேன் கூறுகிறார்.ரெட்டினோல் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்பதால், உங்கள் சருமத்தின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க, பெரும்பாலான நிபுணர்கள் குறைந்த அளவு மூலப்பொருளையும் குறைந்தபட்ச அதிர்வெண்ணையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இரவில் ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு இரவும் அல்லது பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒவ்வொரு இரவும் படிப்படியாக அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும்.

உங்கள் வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினோலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

முதலில், உங்கள் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். வைட்டமின் சி-க்கு, நிலையான செறிவுள்ள மூலப்பொருள் கொண்ட உயர்தர சீரம் தேர்வு செய்ய தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒளிக்கு வெளிப்படும் போது வைட்டமின் சி குறைவான செயல்திறன் மிக்கதாக மாறக்கூடும் என்பதால், சீரம் ஒரு இருண்ட பாட்டிலில் வர வேண்டும்.

ரெட்டினோலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது,wநான் பரிந்துரைக்கிறேன்ஹைட்ராக்ஸிபினகோலோன் ரெட்டினோயேட். அதுஇது ஒரு புதிய வகை வைட்டமின் A வழித்தோன்றலாகும், இது மாற்றமின்றி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கொலாஜனின் சிதைவை மெதுவாக்கும் மற்றும் முழு சருமத்தையும் இளமையாக்கும். இது கெரட்டின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும், துளைகளை சுத்தம் செய்யும் மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும், கரடுமுரடான சருமத்தை மேம்படுத்தும், சருமத்தின் நிறத்தை பிரகாசமாக்கும், மேலும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும். இது செல்களில் உள்ள புரத ஏற்பிகளுடன் நன்றாக பிணைத்து, தோல் செல்களின் பிரிவு மற்றும் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். ஹைட்ராக்ஸிபினகோலோன் ரெட்டினோயேட் மிகக் குறைந்த எரிச்சல், சூப்பர் செயல்பாடு மற்றும் அதிக நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது ரெட்டினோயிக் அமிலம் மற்றும் சிறிய மூலக்கூறு பினாக்கோலில் இருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. இது உருவாக்க எளிதானது (எண்ணெயில் கரையக்கூடியது) மற்றும் தோலிலும் கண்களைச் சுற்றியும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது/மென்மையானது. இது இரண்டு அளவு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது, தூய தூள் மற்றும் 10% கரைசல்.

வைட்டமின் சி சீரம் பொதுவாக காலை நேரத்தில் சன்ஸ்கிரீனுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது UV கதிர்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் நன்மைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மறுபுறம், ரெட்டினோல் இரவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு மூலப்பொருள், ஏனெனில் இது சூரிய ஒளிக்கு சரும உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இரண்டையும் ஒன்றாக இணைப்பது நன்மை பயக்கும். "இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக காக்டெய்ல் செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது" என்று டாக்டர் ஏங்கல்மேன் கூறுகிறார். உண்மையில், வைட்டமின் சி ரெட்டினோலை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் வயதான சருமப் பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக மிகவும் திறம்பட செயல்படவும் உதவும்.

இருப்பினும், ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் சி இரண்டும் சக்திவாய்ந்தவை என்பதால், உங்கள் சருமம் அவற்றுடன் பழகிய பின்னரே இரண்டையும் இணைத்து, எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் அல்லது பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எரிச்சலை அனுபவித்தால், பொருட்களின் பயன்பாட்டை சற்று குறைக்கவும்.