ஒரு பருவின் வாழ்க்கைச் சுழற்சி மற்றும் நிலைகள்

உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை டி வரை வைத்திருந்தாலும், தெளிவான நிறத்தைப் பராமரிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. ஒரு நாள் உங்கள் முகம் கறையற்றதாக இருக்கும், அடுத்த நாள், உங்கள் நெற்றியின் நடுவில் ஒரு பிரகாசமான சிவப்புப் பரு தோன்றும். நீங்கள் பிரேக்அவுட்டை அனுபவிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருந்தாலும், அது குணமடையும் வரை மிகவும் வெறுப்பூட்டும் பகுதி காத்திருக்கலாம் (மற்றும் பரு தோன்றுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்ப்பது). NYC-ஐ தளமாகக் கொண்ட குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர் தவல் பானுசாலி மற்றும் மருத்துவ அழகு நிபுணரான ஜேமி ஸ்டெரோஸ் ஆகியோரிடம், ஒரு ஜிட் வெளிப்படுவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் மற்றும் அதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை எவ்வாறு குறைப்பது என்று கேட்டோம்.
பிரேக்அவுட்கள் ஏன் உருவாகின்றன?
அடைபட்ட துளைகள்
டாக்டர் பானுசாலியின் கூற்றுப்படி, பருக்கள் மற்றும் வெடிப்புகள் "ஒரு துளையில் குப்பைகள் குவிவதால்" ஏற்படலாம். அடைபட்ட துளைகள் பல குற்றவாளிகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான எண்ணெய் ஆகும். "எண்ணெய் கிட்டத்தட்ட ஒரு பசை போல் செயல்படுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார், "துளைகளை அடைக்கும் கலவையில் மாசுபடுத்திகள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை இணைக்கிறது." எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகைகள் ஏன் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன என்பதை இது விளக்குகிறது.

அதிகப்படியான முகம் கழுவுதல்
உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் அதை அடிக்கடி செய்வது உண்மையில் விஷயங்களை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது சமநிலையைக் கண்டறிவது அவசியம். அதிகப்படியான எண்ணெயை உங்கள் நிறத்தை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் அதை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். பளபளப்பான பளபளப்பை உறிஞ்சுவதற்கு நாள் முழுவதும் ப்ளாட்டிங் பேப்பர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகள்
அதிகப்படியான எண்ணெயைப் பற்றி பேசுகையில், உங்கள் ஹார்மோன்கள் அதிகரித்த எண்ணெய் உற்பத்திக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். "பருக்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் பெரும்பாலான பருக்கள் ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதால் ஏற்படுகின்றன" என்று ஸ்டெரோஸ் கூறுகிறார். "பருவமடையும் போது ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அதிகமாகச் சென்று பிரேக்அவுட்களை உண்டாக்கும்."

உரித்தல் இல்லாமை
நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறீர்கள்? உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை நீங்கள் அடிக்கடி குறைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அடைபட்ட துளைகளை அனுபவிக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். "உங்கள் தோலில் உள்ள துளைகள் தடுக்கப்படுவதால் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகும் போது பிரேக்அவுட்களுக்கு மற்றொரு காரணம்" என்று ஸ்டெரோஸ் கூறுகிறார். “சில நேரங்களில் இறந்த சரும செல்கள் உதிர்வதில்லை. அவை துளைகளிலேயே தங்கி, சருமத் துவாரத்தில் அடைப்பை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன. பின்னர் அது பாதிக்கப்பட்டு ஒரு பரு உருவாகிறது.

ஒரு பருவின் ஆரம்ப நிலைகள்

ஒவ்வொரு கறைக்கும் சரியான ஆயுட்காலம் இல்லை - சில பருக்கள் ஒருபோதும் கொப்புளங்கள், முடிச்சுகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளாக மாறாது. மேலும் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு வகையான முகப்பரு கறைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தோல் வகையுடன் நீங்கள் முதலில் எந்த வகையான பருக்களைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.