வாழ்க்கைச் சுழற்சி மற்றும் ஒரு பரு நிலைகள்

ஒரு தெளிவான நிறத்தை பராமரிப்பது ஒருபோதும் எளிதான காரியமல்ல, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஒரு டி வரை வைத்திருந்தாலும் கூட. ஒரு நாள் உங்கள் முகம் கறை இல்லாததாக இருக்கலாம், அடுத்தது, ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு பரு உங்கள் நெற்றியின் நடுவில் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு பிரேக்அவுட்டை அனுபவிக்க பல காரணங்கள் இருக்கும்போது, ​​மிகவும் வெறுப்பூட்டும் பகுதி அது குணமடையக் காத்திருக்கலாம் (மற்றும் பரு பாப் செய்வதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கிறது). NYC- ஐ தளமாகக் கொண்ட போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், மருத்துவ எஸ்தெட்டீஷியரான ஜேமி ஸ்டெரோஸுமான டாக்டர் தவல் பனுசலி, ஒரு ஜிட் மேற்பரப்புக்கு எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் அதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை எவ்வாறு குறைப்பது என்று கேட்டோம்.
பிரேக்அவுட்கள் ஏன் உருவாகின்றன?
அடைபட்ட துளைகள்
டாக்டர் பானுசாலியின் கூற்றுப்படி, பருக்கள் மற்றும் பிரேக்அவுட்கள் "ஒரு துளையில் குப்பைகள் குவிவதால்" ஏற்படலாம். அடைபட்ட துளைகள் பல குற்றவாளிகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று அதிகப்படியான எண்ணெய். "எண்ணெய் கிட்டத்தட்ட ஒரு பசை போலவே செயல்படுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார், "மாசுபடுத்திகள் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை ஒரு கலவையில் இணைப்பது." எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகைகள் ஏன் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன என்பதை இது விளக்குகிறது.

அதிகப்படியான முகம் கழுவுதல்
உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் அதை அடிக்கடி செய்வது உண்மையில் விஷயங்களை மோசமாக்கும். உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது சமநிலையைக் கண்டறிவது முக்கியம். அதிகப்படியான எண்ணெயின் உங்கள் நிறத்தை சுத்தப்படுத்த நீங்கள் விரும்புவீர்கள், ஆனால் அதை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். தோன்றக்கூடிய பிரகாசத்தின் மென்மையாய் ஊறவைக்க நாள் முழுவதும் வெடிக்கும் ஆவணங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன் அளவுகள்
அதிகப்படியான எண்ணெயைப் பற்றி பேசுகையில், உங்கள் ஹார்மோன்கள் அதிகரித்த எண்ணெய் உற்பத்திக்கும் காரணம். "பருக்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, இருப்பினும் பெரும்பாலான பருக்கள் ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதால் ஏற்படுகின்றன" என்று ஸ்டெரோஸ் கூறுகிறார். "பருவமடையும் போது ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் ஓவர் டிரைவிற்குள் செல்லக்கூடும்."

உரித்தல் இல்லாமை
நீங்கள் எத்தனை முறை வெளியேற்றுகிறீர்கள்? உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த செல்களை நீங்கள் அடிக்கடி குறைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அடைபட்ட துளைகளை அனுபவிக்கும் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். "பிரேக்அவுட்களுக்கான மற்றொரு காரணம், உங்கள் தோலில் உள்ள துளைகள் தடுக்கப்படும்போது எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன" என்று ஸ்டெரோஸ் கூறுகிறார். “சில நேரங்களில் இறந்த சரும செல்கள் சிந்தப்படுவதில்லை. அவை துளைகளில் தங்கி, செபம் மூலம் ஒன்றாக சிக்கித் தவிக்கின்றன. பின்னர் அது பாதிக்கப்பட்டு ஒரு பரு உருவாகிறது. ”

ஒரு பரு ஆரம்ப கட்டங்கள்

ஒவ்வொரு கறைக்கும் சரியான ஆயுட்காலம் இல்லை - சில பருக்கள் ஒருபோதும் கொப்புளங்கள், முடிச்சுகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளாக மாறாது. மேலும் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு வகை முகப்பரு கறைகளுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பராமரிப்பு தேவை. உங்கள் தோல் வகையுடன், நீங்கள் முதலில் எந்த வகையான பரு கையாள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.