ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது ஒரு பொதுவான புத்தாண்டு இலக்காகும். நீங்கள் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பழக்கங்களைப் பற்றி நினைத்தாலும், உங்கள் சருமத்தைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒரு சீரான சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஏற்படுத்துவதும், நல்ல சருமப் பழக்கங்களை உருவாக்குவதும் (மற்றும் இந்தத் தீய பழக்கங்களிலிருந்து விலகி இருப்பதும்) புத்துணர்ச்சியான, பொலிவான, ஈரப்பதமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவதற்கான சரியான வழியாகும். 2024-ல் நீங்கள் புத்தாண்டைத் தொடங்கும் போது, உங்கள் சருமத்தை அதன் சிறந்த தோற்றத்தில் வைப்போம்! நீங்கள் தொடங்குவதற்கு இதோ சில குறிப்புகள் – மனம், உடல் மற்றும் சருமம்!
மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதில் தொடங்கி, ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுங்கள், உங்களுக்குப் புரிந்திருக்கும். அடுத்து, உடல் – உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்! தண்ணீரின் முக்கியத்துவம் உண்மையானது. உயிர் வாழ்வதற்குத் தண்ணீர் இன்றியமையாதது, அது இல்லாமல் நம்மால் இயங்க முடியாது. உண்மையில், நம் உடலின் பாதிக்கும் மேற்பட்ட பகுதி நீரால் ஆனது. எனவே, நம் உடலை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம். இப்போது நீங்கள் அனைவரும் ஆவலுடன் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த விஷயத்திற்கு வருவோம் – சருமம்!
ஒரு நாளைக்கு இருமுறை உடலைச் சுத்தப்படுத்தவும்
தவறாமல் — அதாவது காலையில் ஒரு முறையும் இரவில் ஒரு முறையும் — சருமத்தைச் சுத்தம் செய்வதன் மூலம், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் படிந்திருக்கும் அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத் துளைகளைத் தெளிவாக வைத்திருக்கவும், முன்கூட்டியே முதுமைத் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மாசுகளை அகற்றவும் உதவுகிறீர்கள்.
தினமும் ஈரப்பதமூட்டவும்
உங்கள் சரும வகை எதுவாக இருந்தாலும், எண்ணெய் சருமமாக இருந்தாலும் கூட, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நன்மை தரும். உங்கள் சருமம் வறண்டு இருக்கும்போது, அது சருமம் தட்டையாகத் தோற்றமளிக்கவும், சுருக்கங்களும் கோடுகளும் மேலும் தெளிவாகத் தெரியவும் காரணமாகும். அது உங்கள் சருமத்தை மேலும் பலவீனமாக்குவதோடு, அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யவும் காரணமாகி, முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள், துளைகளை அடைக்காத, எண்ணெய் இல்லாத, நான்-காமெடோஜெனிக் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேடுவது முக்கியம். சருமத்தில் பிசுபிசுப்பான உணர்வை ஏற்படுத்தாத, இலகுவான, நீர் சார்ந்த மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வறண்ட சருமத்திற்கு, வெளிப்புறச் சூழல்களுக்கு எதிராக ஒரு தடிமனான பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்கும், அடர்த்தியான, கிரீம் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேடுங்கள். உங்களுக்குக் கலவையான சருமம் இருந்தால், வறண்ட பகுதிகளுக்கு ஒன்று மற்றும் எண்ணெய் பசை உள்ள பகுதிகளுக்கு ஒன்று என இரண்டு வெவ்வேறு மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். எங்களின் தங்கக் கூறு செரமைடுகளைப் பாருங்கள்.புரோமாகேர்-இஓபி (5.0% குழம்பு)இதுவே உண்மையான “ஈரப்பதமூட்டலின் அரசன்”, “பாதுகாப்பின் அரசன்” மற்றும் “குணமளிப்பின் அரசன்”.
சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்ப்பதை நிறுத்துங்கள்
பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது, முன்கூட்டிய முதுமை, வெயிலால் ஏற்படும் சரும எரிச்சல் மற்றும் சரும பாதிப்புகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். மிக முக்கியமாக, இது தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்! நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.சூரிய பாதுகாப்புத் தொடர்தேவையான பொருட்கள்.
சருமப் பராமரிப்பு நன்மைகள் கொண்ட ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் சருமத்திற்கு உதவும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ஒப்பனை உங்களுக்கு உண்மையிலேயே பலனளிக்கும். நீங்கள் எங்களுடையதை நிச்சயம் முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டும்.ஒப்பனை தொடர்இதில் உள்ள பொருட்கள். இது பிசுபிசுப்பு இல்லாத, மேட் ஃபினிஷ் கொண்டது. இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து, அழகான பொலிவைத் தரும். இது உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படுத்தும் உணர்வையும், உங்கள் சருமத்திற்கு அளிக்கும் தோற்றத்தையும், அது தரும் உணர்வையும் நீங்கள் நிச்சயம் விரும்புவீர்கள்.
பதிவிட்ட நேரம்: ஜனவரி 16, 2024