ஈரப்பதமூட்டுதல் என்பது பின்பற்ற வேண்டிய மிக அவசியமான சருமப் பராமரிப்பு விதிகளில் ஒன்றாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீரேற்றத்துடன் இருக்கும் சருமமே மகிழ்ச்சியான சருமம். ஆனால், நீங்கள் லோஷன்கள், கிரீம்கள் மற்றும் பிற ஈரப்பதமூட்டும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமம் தொடர்ந்து வறண்டு, நீரிழப்புடன் இருந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் உடலிலும் முகத்திலும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசுவது எளிதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதற்கென ஒரு நுட்பம் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. மாய்ஸ்சரைசரைச் சரியான முறையில் பூசுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தைப் பெறுவதற்குத் தயாராக இருப்பதையும், உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? என்ன செய்யக்கூடாது என்பதில் இருந்து தொடங்குவோம்.
தவறு: உங்கள் சருமத்தை அளவுக்கு அதிகமாக சுத்தம் செய்தல்
உங்கள் சருமம் அனைத்து அழுக்குகளிலிருந்தும் முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினாலும், அளவுக்கு அதிகமாகச் சுத்தம் செய்வது உண்மையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான தவறுகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால், அது உங்கள் சருமத்தின் மைக்ரோபயோமை சீர்குலைக்கிறது — அதாவது, நமது சருமத்தின் தோற்றத்திலும் உணர்விலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நுண்ணிய பாக்டீரியாக்களை. வாரியத்தால் சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர். விட்னி போவ், தனது நோயாளிகளிடையே அவர் காணும் முதன்மையான சருமப் பராமரிப்புத் தவறு, சருமத்தை அடிக்கடி கழுவுவதுதான் என்று வெளிப்படுத்துகிறார். "சருமத்தைச் சுத்தம் செய்த பிறகு, உங்கள் சருமம் மிகவும் இறுக்கமாகவும், வறண்டதாகவும், மிகவும் சுத்தமாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் நல்ல பாக்டீரியாக்களில் சிலவற்றைக் கொல்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்," என்கிறார் அவர்.
தவறு: ஈரமான சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டாமல் இருப்பது
உண்மை: சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்ட ஒரு சரியான நேரம் உண்டு. அது, உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவதாலோ அல்லது டோனர், சீரம் போன்ற பிற சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதாலோ உங்கள் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போதுதான். "உங்கள் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போதுதான் அதிக ஈரப்பதத்தைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் சருமம் ஏற்கனவே நீரேற்றத்துடன் இருக்கும்போதுதான் ஈரப்பதமூட்டிகள் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன," என்று வாரியத்தால் சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் மைக்கேல் கமீனர் விளக்குகிறார். நீங்கள் குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்திலிருந்து நீர் ஆவியாகிறது, இது சருமத்தை மேலும் வறண்டதாக உணரச் செய்யும் என்றும் டாக்டர் கமீனர் கூறுகிறார். குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை மெதுவாகத் துடைத்து உலர்த்தி, உடனடியாக உங்களுக்குப் பிடித்தமான பாடி லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். கோடை மாதங்களில் இலகுவான லோஷன்களையும், குளிர்காலம் முழுவதும் க்ரீமி பாடி பட்டர்களையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
தவறு: உங்கள் சரும வகைக்குப் பொருந்தாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு புதிய பொருளைச் சேர்க்க நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும்போதெல்லாம், உங்கள் குறிப்பிட்ட சரும வகைக்கு ஏற்றவாறு உருவாக்கப்பட்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்து, எண்ணெய் பசை அல்லது பருக்கள் அதிகம் வரும் சருமத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமம் நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் பலனளிக்காமல் போக வாய்ப்புள்ளது. உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கும்போது, தடவியவுடன் உங்கள் சருமத்திற்கு உடனடி ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் இதத்தை அளிக்கக்கூடிய ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள். மேலும், செரமைடுகள், கிளிசரின் மற்றும் ஹையலூரோனிக் அமிலம் போன்ற முக்கிய ஈரப்பதமூட்டும் மூலப்பொருட்களுக்காக, பொருளின் லேபிளைப் பார்ப்பதை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூன்று பிரேசிலிய பாசிச் சாறுகளுடன் உருவாக்கப்பட்ட இந்தத் தயாரிப்பு, சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கவும் அதன் இயற்கையான ஈரப்பத அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
தவறு: சருமத்தை உரித்தெடுப்பதைத் தவிர்ப்பது
மென்மையான சரும உரித்தல் உங்கள் வாராந்திர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு அவசியமான பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அமிலங்கள் அல்லது நொதிகள் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட இரசாயன சரும உரிப்பான்களையோ, அல்லது ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் உலர் தூரிகைகள் போன்ற இயற்பியல் சரும உரிப்பான்களையோ நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நீங்கள் சரும உரித்தலைத் தவிர்த்தால், அது உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த செல்கள் குவிவதற்குக் காரணமாகி, உங்கள் லோஷன்கள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டிகள் அவற்றின் வேலையைச் செய்வதைக் கடினமாக்கும்.
தவறு: நீர்ச்சத்து குறைந்த சருமத்தை வறண்ட சருமம் எனக் குழப்பிக்கொள்வது
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமம் வறண்டு காணப்படுவதற்கு மற்றொரு காரணம், அது நீர்ச்சத்து இழந்திருப்பதுதான். இந்தச் சொற்கள் ஒரே மாதிரி ஒலித்தாலும், வறண்ட சருமம் மற்றும் நீர்ச்சத்து இழந்த சருமம் என்பவை உண்மையில் இரண்டு வெவ்வேறானவை — வறண்ட சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசையும், நீர்ச்சத்து இழந்த சருமத்தில் நீரும் குறைவாக இருக்கும்.
"போதுமான அளவு தண்ணீர் அல்லது திரவங்களை அருந்தாமல் இருப்பது, அத்துடன் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அகற்றிவிடும் எரிச்சலூட்டும் அல்லது உலர்த்தும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றின் விளைவாக சருமத்தில் நீர் வறட்சி ஏற்படலாம்," என்று சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான டாக்டர் டெண்டி எங்கெல்மேன் விளக்குகிறார். "ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்ட சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேடுங்கள், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருங்கள்." உங்கள் வீட்டில் உள்ள காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவும் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை (humidifier) வாங்குவதையும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
தவறு: லோஷனை தவறான முறையில் தடவுதல்
நீங்கள் தவறாமல் சருமத்தை உரித்தெடுத்தும், உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்றவாறு தயாரிக்கப்பட்ட சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தியும், சருமத்தைச் சுத்தம் செய்த உடனேயே லோஷன்களையும் கிரீம்களையும் தடவியும் வந்த பிறகும், உங்கள் சருமம் வறட்சியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைத் தடவும் முறையே அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் சருமத்தில் தாறுமாறாகத் தடவுவதற்குப் பதிலாக — அல்லது அதைவிட மோசமாக, கடுமையாகத் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக — மென்மையாக மேல்நோக்கி மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். அழகுக்கலை நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த முறையைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் கண் பகுதி போன்ற முகத்தின் மென்மையான பாகங்களில் இழுப்பதையோ அல்லது பிடிப்பதையோ தவிர்க்க உதவும்.
சரியான முறையில் ஈரப்பதமூட்டுவது எப்படி
டோனரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்திற்குத் தயார் செய்யுங்கள்.
உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்த பிறகு மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் தடவுவதற்கு முன்பு, ஃபேஷியல் டோனரைப் பயன்படுத்தி சருமத்தைத் தயார் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஃபேஷியல் டோனர்கள், சுத்தம் செய்த பிறகு எஞ்சியிருக்கும் அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தின் pH அளவைச் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும். டோனர்கள் சருமத்தை எளிதில் வறண்டு போகச் செய்யும் தன்மை கொண்டவை, எனவே ஈரப்பதமூட்டும் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சீரம் பயன்படுத்தவும்
சீரம்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதோடு, முதுமை அறிகுறிகள், முகப்பரு மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற பிற சருமப் பிரச்சனைகளையும் ஒரே நேரத்தில் சரிசெய்யும். Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Super Hydrating Serum Gel போன்ற ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் சீரமைத் தேர்ந்தெடுக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். உங்கள் உடல் சருமத்திற்கு, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு கிரீம் மற்றும் ஒரு பாடி ஆயிலை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாகப் பூசுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
கூடுதல் ஈரப்பதத்திற்கு, இரவு முழுவதும் பயன்படுத்தும் ஈரப்பதமூட்டும் மாஸ்க்கை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
இரவு நேர மாஸ்க்குகள், நீங்கள் உறங்கும்போது நிகழும் சருமத்தின் மீளுருவாக்கச் செயல்பாட்டின்போது, அதற்கு ஈரப்பதத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் அளித்து, காலையில் சருமம் மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், ஈரப்பதத்துடனும் தோற்றமளிக்க உதவுகின்றன.
பதிவிட்ட நேரம்: நவம்பர் 04, 2021