அழகு நிபுணர்களிடமிருந்து எங்களுக்குப் பிடித்த 12 சருமப் பராமரிப்புக் குறிப்புகள்

சமீபத்திய மற்றும் சிறந்த சருமப் பராமரிப்பு உத்திகளை விவரிக்கும் கட்டுரைகளுக்குப் பஞ்சமில்லை. ஆனால், சருமப் பராமரிப்புக் குறிப்புகள் குறித்துப் பலவிதமான கருத்துக்கள் நிலவுவதால், உண்மையில் எது பலனளிக்கும் என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கலாம். இந்தக் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் உங்களுக்கு உதவ, நாங்கள் பெற்ற, சரும நிறத்தை மேம்படுத்தும் எங்களுக்குப் பிடித்தமான சில குறிப்புகளைத் தொகுத்துள்ளோம். தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது முதல், தயாரிப்புகளைச் சரியாக அடுக்கிப் பயன்படுத்துவது வரை, பின்பற்றத் தகுந்த 12 சருமப் பராமரிப்புக் குறிப்புகள் இதோ. 

குறிப்பு 1: சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

வெளியில் நேரத்தைச் செலவிடும்போதும், கடற்கரைக்குச் செல்லும்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அவசியம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். ஆனால், அவ்வளவாக வெயில் இல்லாத நாட்களிலும் பரந்த-நிறமாலை SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது சமமாக முக்கியமானது. வானம் எப்படி இருந்தாலும், சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். அவை முன்கூட்டியே சரும முதுமையையும், சில வகையான புற்றுநோய்களையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அந்த அபாயங்களைக் குறைக்க, சன்ஸ்கிரீன் கூறுகளை சருமத்தில் தடவுவதும் (மறுபடியும் தடவுவதும்) மிகவும் அவசியம்.தயாரிப்புகள்.

குறிப்பு 2: இரட்டை சுத்திகரிப்பு

நீங்கள் அதிக ஒப்பனை அணிபவரா அல்லது புகைமூட்டம் நிறைந்த நகரத்தில் வசிப்பவரா? காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், இருமுறை சுத்தம் செய்வது உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்த நண்பனாக அமையும். உங்கள் முகத்தை இரண்டு படிகளில் கழுவும்போது, ​​உங்களால் ஒப்பனையையும் அசுத்தங்களையும் முழுமையாக அகற்ற முடியும்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், எண்ணெய் சார்ந்த க்ளென்சர் அல்லது மேக்கப் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதுதான்.

பின்வருவனவற்றைக் கொண்ட ஒரு மென்மையான முக சுத்திகரிப்பானை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.மூலப்பொருள்.

குறிப்பு 3: முகத்தைச் சுத்தம் செய்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தம் செய்வது ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும், ஆனால் அதன்பிறகு உடனடியாக ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு முக்கியமான சருமப் பராமரிப்புப் படியைத் தவறவிடுகிறீர்கள். சுத்தம் செய்த பிறகு, உங்கள் சருமம் இன்னும் சற்று ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தினால், அந்த ஈரப்பதத்தை உள்ளே தக்கவைத்து, நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க உதவுகிறீர்கள்.

பின்வரும் பொருட்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம்கிரீம் ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சரைசர்.

குறிப்பு 4: முகத்தைச் சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமூட்டும்போதே மசாஜ் செய்யவும்.

அவசரமாக நுரைத்து அலசுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமூட்டும்போது நிதானமாகச் செயல்படுங்கள். அலசுவதற்கு முன், நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களை உங்கள் முகத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்யும்போது, ​​இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, புத்துணர்ச்சியான சருமத் தோற்றத்தைப் பெற முடியும்.

குறிப்பு 5: பொருட்களை சரியான வரிசையில் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் தயாரிப்புகள் உறுதியளித்த பலன்களை மிகச் சிறப்பாக அளிக்க வேண்டுமென்றால், அவற்றைச் சரியான வரிசையில் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள், உங்கள் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை இலேசானதில் இருந்து கனமானவை வரை பயன்படுத்துமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு இலேசான சீரத்துடன் தொடங்கி, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு மெல்லிய மாய்ஸ்சரைசரையும், இறுதியாக அனைத்தையும் தக்கவைக்க ஒரு பரந்த-நிறமாலை சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்பு 6: மல்டி-மாஸ்கிங் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்

நீங்கள் மல்டி-மாஸ்க் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்காக, வெவ்வேறு ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளை அந்தந்தப் பகுதிகளில் இடுவீர்கள். குறிப்பாக, எங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் பசையுள்ள பகுதிகளில் நச்சு நீக்கும் மாஸ்க்கையும், வறண்ட பகுதிகளில் ஈரப்பதமூட்டும் ஃபார்முலாவையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்துவதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

குறிப்பு 7: தவறாமல் (மென்மையாக) சருமத்தைத் தேய்த்து மெருகேற்றவும்.

பளபளப்பான சருமத்திற்கு இறந்த செல்களை நீக்குவது ஒரு முக்கிய வழியாகும். சருமத்தின் மேற்பரப்பில் படிந்துள்ள இறந்த செல்களை நீங்கள் தேய்த்து நீக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமம் மேலும் பொலிவுடன் காணப்படும். இருப்பினும், உங்கள் சருமம் பொலிவிழந்து காணப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், கடினமாகத் தேய்ப்பதை நீங்கள் கண்டிப்பாகச் செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் முடிவுகளையும் இது உங்களுக்குத் தராது.

குறிப்பு 8: படுக்கைக்குச் செல்லும்போது ஒப்பனை அணியாதீர்கள்

நாள் முழுவதும் வேலை செய்து நீங்கள் மிகவும் களைப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் ஒப்பனையை அகற்றுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒப்பனையுடன் நீங்கள் உறங்கும்போது, ​​அது சருமத் துளைகள் அடைபடுவதற்கும், முகப்பருக்கள் வருவதற்கும் வழிவகுக்கும். அந்தக் காரணத்திற்காக, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அசுத்தங்கள், அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் ஒப்பனையை அகற்ற, உங்கள் முகத்தை எப்போதும் ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு கழுவ வேண்டும்.

குறிப்பு 9: முக ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துங்கள்

மதிய வேளையில் யாராவது தங்கள் முகத்தில் ஸ்ப்ரே அடிப்பதை நீங்கள் பார்த்து, அந்த சருமப் பராமரிப்புப் போக்கைப் பின்பற்ற விரும்பினால், பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட முக ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தும்போதுதான் அது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். எங்களுக்கு இது மிகவும் பிடித்திருக்கிறது.செரமைடு முக தெளிப்பு ஃபார்முலா.

குறிப்பு 10நன்றாக உறங்குங்கள்

உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான தூக்கத்தைப் பெறாமல் இருப்பது, உங்கள் செயல்திறனை எதிர்மறையாகப் பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும். தரமற்ற தூக்கம், முதுமையின் அறிகுறிகளை அதிகரித்து, சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்குகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் என்று ஓர் ஆய்வு காட்டுகிறது. உங்கள் சருமம் சிறந்த தோற்றத்துடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் இருக்க, ஒவ்வொரு இரவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

குறிப்பு 11எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் குறித்து கவனமாக இருங்கள்

உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், நறுமணம், பாரபென்கள், சல்பேட்டுகள் மற்றும் பிற கடுமையான பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, அதற்குப் பதிலாக, உணர்திறன் மிக்க சருமத்திற்கென பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்டவை அல்லது தோல் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்டவை என்று பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

குறிப்பு12தண்ணீர் குடியுங்கள்

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை எவ்வளவு வலியுறுத்தினாலும் போதாது. தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, எனவே உடலுக்கு நீர்ச்சத்து அளிப்பதை தவறவிடாதீர்கள்.