சமீபத்திய மற்றும் சிறந்த மற்றும் தந்திரங்களை விவரிக்கும் கட்டுரைகளுக்கு பஞ்சமில்லை. ஆனால் தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் பல வேறுபட்ட கருத்துக்களுடன், உண்மையில் என்ன வேலை செய்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது கடினம். சத்தத்தைத் தூண்டுவதற்கு உங்களுக்கு உதவ, எங்களுக்கு கிடைத்த சிலவற்றை நாங்கள் பெற்ற சிலவற்றின் மூலம் தோண்டினோம். ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து தயாரிப்புகளை எவ்வாறு சரியாக அடுக்குவது வரை, பின்தொடர்வது மதிப்புள்ள 12 தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் இங்கே.
உதவிக்குறிப்பு 1: சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்
கடற்கரைக்கு வெளியில் செலவழித்த நாட்களுக்கு சன்ஸ்கிரீன் அவசியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவ்வளவு சன்னி இல்லாத நாட்களில் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் எஸ்பிஎஃப் அணிவது சமமாக முக்கியம். வானம் தோற்றமளிக்கும் விதம் இருந்தபோதிலும், சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களால் நீங்கள் இன்னும் பாதிக்கப்படலாம், இது முன்கூட்டிய தோல் வயதான மற்றும் சில புற்றுநோய்களை கூட ஏற்படுத்தும்.
அந்த அபாயங்களைக் குறைக்க, சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது (மற்றும் மீண்டும் விண்ணப்பிப்பது) முக்கியம்தயாரிப்புகள்.
உதவிக்குறிப்பு 2: இரட்டை சுத்திகரிப்பு
நீங்கள் நிறைய ஒப்பனை அணியிறீர்களா அல்லது புகைமூட்டத்தால் நிரப்பப்பட்ட நகரத்தில் வசிக்கிறீர்களா? எதுவாக இருந்தாலும், இரட்டை சுத்திகரிப்பு உங்கள் சருமத்தின் சிறந்த நண்பராக இருக்கலாம். உங்கள் முகத்தை இரண்டு படிகளில் கழுவும்போது, ஒப்பனை மற்றும் அசுத்தங்களை நன்கு அகற்ற முடியும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தி அல்லது ஒப்பனை நீக்கி,
பின்வருவனவற்றில் லேசான முக சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்மூலப்பொருள்.
உதவிக்குறிப்பு 3: சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும், ஆனால் அதை நேரடியாக ஈரப்பதமாக்காமல், நீங்கள் ஒரு முக்கிய தோல் பராமரிப்பு படியைக் காணவில்லை. உங்கள் தோல் இன்னும் சற்று ஈரமான பிந்தைய சுத்தம் செய்யும் போது நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தும்போது, அந்த ஈரப்பதத்தில் நீங்கள் முத்திரையிட முடியும், நாள் முழுவதும் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
A இல் பின்வரும் பொருட்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம்கிரீம் ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சரைசர்.
உதவிக்குறிப்பு 4: சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் போது உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்யுங்கள்
விரைவான துணிக்கு பதிலாக, துவைக்க, உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்கும் போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கழுவுவதற்கு முன்பு உங்கள் தயாரிப்புகளை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யும்போது, நீங்கள் சுழற்சியை அதிகரிக்கவும், புதிய தோற்றமுடைய நிறத்தை உருவாக்கவும் முடியும்.
உதவிக்குறிப்பு 5: சரியான வரிசையில் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு அவர்களின் வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட முடிவுகளை வழங்க சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்க விரும்பினால், அவற்றை சரியான வரிசையில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை இலகுவானதிலிருந்து மிகப் பெரியதாகப் பயன்படுத்துமாறு பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு இலகுரக சீரம் மூலம் தொடங்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து மெல்லிய மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் கடைசியாக ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் அனைத்தையும் பூட்டவும்.
உதவிக்குறிப்பு 6: மல்டி-மாஸிங் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்
நீங்கள் மல்டி-மாஸ்க் போது, உங்கள் சருமத்தின் சில பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு முக முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். உலர்ந்தவற்றில் ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் சூத்திரத்துடன் நம் முகத்தின் எண்ணெய் பகுதிகளில் நச்சுத்தன்மையுள்ள முகமூடியை இணைப்பதை நாங்கள் குறிப்பாக விரும்புகிறோம்.
உதவிக்குறிப்பு 7: தவறாமல் (மற்றும் மெதுவாக) வெளியேற்றும்
ஒளிரும் சருமத்திற்கு உரித்தல் ஒரு முக்கியமாகும். நீங்கள் கட்டமைக்கப்பட்ட இறந்த மேற்பரப்பு தோல் செல்களைத் துடைக்கும்போது, உங்கள் நிறம் மிகவும் கதிரியக்கமாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் தோல் மந்தமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயம் கடினமாக துடைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் நீங்கள் தேடும் முடிவுகளைப் பெறாது.
உதவிக்குறிப்பு 8: ஒருபோதும் படுக்கைக்கு ஒப்பனை அணிய வேண்டாம்
நீண்ட நாள் வேலையிலிருந்து நீங்கள் தீர்ந்துவிட்டாலும், உங்கள் ஒப்பனையை கழற்ற நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஒப்பனையில் நீங்கள் தூங்கும்போது, அது அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் சாத்தியமான பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த காரணத்திற்காக, படுக்கையில் துள்ளுவதற்கு முன் அசுத்தங்கள், அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை அகற்ற நீங்கள் எப்போதும் மென்மையான சுத்தப்படுத்தியுடன் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
உதவிக்குறிப்பு 9: முக மூடுபனியைப் பயன்படுத்துங்கள்
யாரோ ஒருவர் தங்கள் முகத்தை மதிய வேளையில் தெளிப்பதை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், தோல் பராமரிப்பு போக்கில் இறங்க விரும்பினால், நீங்கள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட முக தெளிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது மூடுபனி மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நாங்கள் விரும்புகிறோம்செராமைடு முக தெளிப்பு சூத்திரம்.
உதவிக்குறிப்பு 10: நன்றாக தூங்கு
உங்கள் தூக்கத்தின் உடலை இழப்பது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், ஆனால் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தூக்கத்தின் மோசமான தரம் உண்மையில் வயதான அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் தோல் தடை செயல்பாடுகளை குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. உங்கள் சருமத்தைப் பார்த்து, அதன் சிறந்ததாக உணர, ஒவ்வொரு இரவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு 11: எரிச்சலை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்
உங்களிடம் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், வாசனை, பாராபென்ஸ், சல்பேட்டுகள் மற்றும் பிற கடுமையான பொருட்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எரிச்சலின் அபாயத்தைக் குறைக்க, பேக்கேஜிங்கில் அவை குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அல்லது தோல் மருத்துவருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் குறிக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு பதிலாக தேர்வு செய்யவும்.
உதவிக்குறிப்பு12: தண்ணீர் குடிக்கவும்
போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் வலியுறுத்த முடியாது. ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தண்ணீரைக் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தின் மேலோட்டமான தோற்றத்திற்கு உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, எனவே நீரேற்றத்தைத் தவறவிடாதீர்கள்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர் -19-2021