சீரான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது

சீரற்ற டான்கள் வேடிக்கையானவை அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் சருமத்தை சரியான பழுப்பு நிறமாக மாற்ற நீங்கள் அதிக முயற்சி எடுத்தால். நீங்கள் இயற்கையாகவே பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை எரிப்பதற்குப் பதிலாக வெண்கலமாக வைத்திருக்க சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. சுய-தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகள் உங்கள் வேகம் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும், இது தயாரிப்பு இன்னும் சமமாக பரவ உதவும்.

முறை 1இயற்கை தோல் பதனிடுதல்

1.நீங்கள் பழுப்பு நிறமாவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் மூலம் தேய்க்கவும். 

உங்களுக்குப் பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்டை எடுத்து, அதை உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய முயற்சிக்கும் எந்தப் பகுதியிலும் பரப்பவும். இறந்த சருமத்தில் இருந்து விடுபடுங்கள், இது நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக்க உதவுகிறது.

2.ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் பழுப்பு நிறமாவதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

ஈரப்பதமாக்குவது ஒரு சிறந்த பழக்கம், ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான தோல் பதனிடுதலைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள கால்கள், கைகள் மற்றும் மற்ற அனைத்து சருமத்தின் மீதும் உங்கள் கோ-டு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் கொண்டிருக்கும் பொருட்களை தேர்வு செய்யலாம்செராமைடு or சோடியம் ஹைலூரோனேட்.

3.வெயிலைத் தடுக்க சில சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 

வெறுமனே, நீங்கள் வெளியில் செல்வதற்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன் சன் பிளாக் மீது ஸ்லாதர் செய்யுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள தயாரிப்பு நேரத்தை வழங்குகிறது. குறைந்த பட்சம் 15 முதல் 30 SPF வரையிலான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும், இது நீங்கள் வெளியில் ஓய்வெடுக்கும்போது சூரியக் கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். எரிவதைத் தடுக்க உங்கள் சருமத்தின் மீது தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை இன்னும் சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

• நீங்கள் ஒரு முக சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்தலாம், இது பெரும்பாலும் குறைந்த எண்ணெய்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்டு உங்கள் முகத்தில் இலகுவாக இருக்கும்.
• ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4.வெளியில் தோல் பதனிடும்போது தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியை அனுபவிக்கும் போது, ​​உங்கள் தோலுக்கு நிறைய நிழலை வழங்கக்கூடிய அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கூடுதலாக, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலைப் பாதுகாக்கும் சில சன்கிளாஸ்களை அடையுங்கள்.

• உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் அதிக உணர்திறன் உடையதாக இருக்கும். சூரியனின் முகத்தில் ஏற்படும் சேதம் வெயிலுக்கு வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகளையும் காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும்.

5.வெயிலைத் தடுக்க வெளியில் டான் செய்யும் போது சிறிது நிழலைப் பெறுங்கள்.

தோல் பதனிடுதல் நிச்சயமாக சூரிய ஒளியை உள்ளடக்கியது என்றாலும், உங்கள் முழு நாளையும் நேரடி சூரிய ஒளியில் செலவிட விரும்பவில்லை. ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ந்த, நிழலான பகுதியில் ஓய்வெடுக்கவும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு இடைவிடாத வெயிலில் இருந்து விடுபட உதவும். உங்கள் சருமம் எரிந்தால், பிற்காலத்தில் உங்களுக்கு சமமான பழுப்பு அல்லது தோல் நிறம் இருக்காது.

• நிழலில் இடைவேளை எடுப்பது உங்கள் வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்கும்.

6.ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு நிலையான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறவும்.

நீங்கள் போர்வையின் மீது குளித்தாலும் அல்லது நாற்காலியில் உட்கார்ந்தாலும் உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்ளுங்கள். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மற்றொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை விட அதிகமான சோதனையை எதிர்க்கவும் - இந்த நேர வரம்புகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற உதவும், இது ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

7.சுமார் 1 மணி நேரம் கழித்து இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுவதை நிறுத்துங்கள், அதனால் நீங்கள் எரிக்க வேண்டாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடர்ந்து 10 மணிநேரம் வெளியில் தோல் பதனிடுவது மெகா-டானைத் தராது. உண்மையில், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தினசரி தோல் பதனிடுதல் வரம்பை சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அடைகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில், உள்ளே செல்வது நல்லது, அல்லது அதற்கு பதிலாக சில நிழலைத் தேடுங்கள்.

• நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மோசமான வெயிலுக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ளலாம், இது நிச்சயமாக ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிக சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்தின் UV பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

8.பழுப்பு நிறமாவதற்கு ஒரு நாளின் பாதுகாப்பான காலங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை சூரியன் மிகவும் வலுவாக இருக்கும், எனவே இந்த சாளரத்தின் போது வெளியே தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, காலை அல்லது பிற்பகுதியில் பழுப்பு நிறமாக்க திட்டமிடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். உங்கள் தோல் பதனிடுதல் இலக்குகளுக்கு சன் பர்ன் எந்த உதவியும் செய்யாது, மேலும் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சீரற்றதாக மாற்றலாம், இது சிறந்ததல்ல.

9.சுய தோல் பதனிடும் தயாரிப்பு மூலம் இயற்கையான பழுப்பு நிற கோடுகளை மூடவும்.

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்புடன் பழுப்பு நிற கோடுகளுக்கு மேல் செல்லுங்கள், அதனால் தோல் மென்மையாக இருக்கும். உங்கள் சுய தோல் பதனிடுதலைப் பிடித்து, டான் கோடுகளின் மேல் தடவவும், இது அவர்களை மறைக்க உதவும். வெளிறிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதனால் உங்கள் தோல் சீராகவும் சமமாகவும் இருக்கும்.

• உங்கள் பழுப்பு நிற கோடுகள் மூடப்படுவதற்கு முன்பு "ஓவியத்தின்" சில அடுக்குகளை எடுக்கலாம்.
• நீங்கள் விரைவான தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், மாய்ஸ்சரைசருடன் கலந்த ப்ரொன்சர் ஒரு நல்ல கவர்-அப் விருப்பமாகும்.

10.நீங்கள் இயற்கையாக தோல் பதனிடுதல் செய்திருந்தால் பின் பராமரிப்பு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குளிக்கவும், பிறகு உங்கள் தோலை துடைத்து உலர வைக்கவும். "ஆப்டர்-கேர்" என்று லேபிளிடப்பட்ட லோஷன் பாட்டிலை எடுத்து, அல்லது அது போன்ற ஏதாவது ஒன்றை எடுத்து, இந்த லோஷனை நேரடியாக சூரிய ஒளி படும் தோலின் மீது பரப்பவும்.

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை "நீடிப்பதற்காக" வடிவமைக்கப்பட்ட பின் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் உள்ளன.

முறை 2 சுய-தண்ணீர்

1.உங்கள் பழுப்பு சீராக இருக்க உங்கள் தோலை உரிக்கவும்.

போலியான தோல் பதனிடும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்களுக்குப் பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்க்ரப் உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் தோல் பதனிடத் திட்டமிடும் எந்த இடத்திலிருந்தும் இறந்த சருமத்தை அகற்றும்.

• நீங்கள் தோல் பதனிடுவதற்கு முன் 1 நாள் முதல் 1 வாரம் வரை எங்கும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது நல்லது.

2.நீங்கள் போலியான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற்றால் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக்கும் போதெல்லாம், உங்கள் தோலை கேன்வாஸாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்த சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக வைத்திருக்க, உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் தோலின் மேல் பரப்பவும். குறிப்பாக உங்கள் தோலின் சீரற்ற பகுதிகளான உங்கள் முழங்கால்கள், கணுக்கால், கால்விரல்கள், உள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3.நீங்கள் சுயமாக டான் செய்ய திட்டமிட்டுள்ள இடங்களிலிருந்து முடியை அகற்றவும்.

இயற்கையான தோல் பதனிடுதல் போலல்லாமல், சுய தோல் பதனிடுபவர்கள் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சரியாக வேலை செய்ய மென்மையான மேற்பரப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள எந்த முடியையும் ஷேவ் செய்யவும் அல்லது மெழுகு அகற்றவும், மேலும் நீங்கள் சுய-பனி தோல் பதனிடுவதற்கு திட்டமிட்டுள்ள வேறு எந்த இடத்திலும்.

4.சுய-டேனரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை ஐஸ் செய்யவும்.

ஒரு ஐஸ் க்யூப் எடுத்து, அதை உங்கள் கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றி ஸ்லைடு செய்யவும், இது சுய-தனிப்படுத்தும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் துளைகளை மூடும்.

5.உங்கள் தோல் பதனிடும் தயாரிப்பை தோல் பதனிடுதல் மிட் மூலம் பயன்படுத்துங்கள்.

தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகளை உங்கள் விரல்களால் பயன்படுத்தினால், அவை சீரானதாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கையை தோல் பதனிடுதல் மிட், ஒரு பெரிய கையுறை, இது இன்னும் சீரான பயன்பாட்டை வழங்க உதவும். உங்கள் சுய-தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பின் சில துளிகளை அழுத்தவும், மீதமுள்ளவற்றை உங்கள் மிட் செய்யட்டும்.

• உங்கள் தோல் பதனிடும் பேக் ஒன்றுடன் வரவில்லை என்றால், ஆன்லைனில் தோல் பதனிடும் மிட்டைப் பெறலாம்.

6.தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பை உங்கள் முகத்தில் பரப்பவும். 

உங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பில் இரண்டு துளிகள் பட்டாணி அளவு உங்கள் வழக்கமான முக மாய்ஸ்சரைசருடன் கலக்கவும். தோல் பதனிடும் பொருளை உங்கள் கன்னங்கள், நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் மற்றும் கழுத்து மற்றும் கீழ் நெக்லைனுடன் சேர்த்து மசாஜ் செய்யவும். தயாரிப்பு சமமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதா என்பதையும், மீதமுள்ள கோடுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

7.தோல் பதனிடும் பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது கண்ணாடி முன் நிற்கவும்.

தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியில் உங்களைச் சரிபார்க்கவும், இது தவறவிட்ட இடங்களைக் கண்டறிய உதவும். உங்கள் முதுகை அடைவதில் சிக்கல் இருந்தால், மிட்டைச் சுற்றி புரட்டவும், அதனால் விண்ணப்பதாரர் உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் ஓய்வெடுக்கிறார்.

• அணுக முடியாத இடங்களில் டானைப் பயன்படுத்துவதற்கு உதவுமாறு நீங்கள் எப்போதும் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேட்கலாம்.

8.பேக்கி ஆடைகளை மாற்றவும், அதனால் பழுப்பு நிறமாகாது.

உங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு காய்ந்து கொண்டிருக்கும் போது தோல் இறுக்கமான ஆடைகளில் நழுவ வேண்டாம் - இது ஸ்மியர் அல்லது திட்டு மற்றும் கோடு போன்ற தோற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக, சில பெரிதாக்கப்பட்ட ஸ்வெட்பேண்ட் மற்றும் ஒரு பேக்கி சட்டையுடன் ஓய்வெடுக்கவும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய சுவாச அறையை வழங்குகிறது.

9.உங்கள் போலியான பழுப்பு சீரற்றதாக இருந்தால் தோலை உரிக்கவும்.

உங்களுக்கு பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டை பட்டாணி அளவு எடுத்து, உங்கள் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள சீரற்ற பகுதிகளில் தேய்க்கவும். கூடுதல் தயாரிப்பை அகற்ற, இருண்ட, சீரற்ற பிரிவில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

10.மாய்ஸ்சரைசருடன் போலியான டானை மீண்டும் தடவவும், இது உங்கள் சருமத்தை சமன் செய்ய உதவும்.

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்பு வேலை செய்யவில்லை என்றால் பீதி அடைய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, தோல் பிரச்சனை பகுதியில் பட்டாணி அளவு மாய்ஸ்சரைசரை தேய்க்கவும். பின்னர், உங்கள் வழக்கமான தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பை தோலின் மேல் பரப்பவும், இது உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுமொத்தமாக சமன் செய்ய உதவும்.