இன்னும் ஒரு பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது எப்படி

சீரற்ற டான்ஸ் வேடிக்கையாக இல்லை, குறிப்பாக உங்கள் சருமத்தை டானின் சரியான நிழலாக மாற்ற நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால். நீங்கள் இயற்கையாகவே டானைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை எரிக்காமல் வெண்கலமாக வைத்திருக்க சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. சுய-தோல் பதனிடும் தயாரிப்புகள் உங்கள் வேகமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும், இது தயாரிப்பு இன்னும் சமமாக பரவ உதவும்.

முறை 1இயற்கை தோல் பதனிடுதல்

1.நீங்கள் பழகுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு உங்கள் தோலை ஒரு எக்ஸ்போலியண்ட் மூலம் துடைக்கவும். 

உங்களுக்கு பிடித்த எக்ஸ்போலியண்டைப் பிடித்து, உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் வேறு எந்த பகுதியிலும் பரப்பவும். இறந்த சருமத்திலிருந்து விடுபடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக இருக்க உதவுகிறது.

2.நீங்கள் பழகுவதற்கு முன்பு ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தோலை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

ஈரப்பதமூட்டுவது பொருட்படுத்தாமல் ஒரு சிறந்த பழக்கமாகும், ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான தோல் பதனிடுதலைப் பார்த்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள கால்கள், கைகள் மற்றும் மற்ற அனைத்து தோல்களிலும் உங்கள் செல்ல வேண்டிய மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்செராமைட் or சோடியம் ஹைலூரோனேட்.

3.வெயில்களைத் தடுக்க சில சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 

வெறுமனே, நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சன் பிளாக் மீது ஸ்லேதர், இது உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள தயாரிப்பு நேரம் தருகிறது. குறைந்தது 15 முதல் 30 எஸ்பிஎஃப் வரை ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க, இது நீங்கள் வெளியில் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை சூரிய கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க வைத்திருக்கும். எரிக்கப்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் சருமத்தின் மீது தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும், இது உங்கள் டானை இன்னும் அதிகமாக வைத்திருக்க உதவும்.

• நீங்கள் ஒரு முக சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்தலாம், இது பெரும்பாலும் குறைந்த எண்ணெய்களால் வடிவமைக்கப்பட்டு உங்கள் முகத்தில் இலகுவாக உணரப்படுகிறது.
• குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4.நீங்கள் வெளியில் பழிவாங்கும்போது தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியை ரசிக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நிழல்களை வழங்கக்கூடிய பரந்த-விளிம்பு தொப்பியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். கூடுதலாக, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலைப் பாதுகாக்கும் சில சன்கிளாஸை அடையுங்கள்.

• உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட அதிக சூரிய வெளிப்பாட்டைப் பெறுகிறது. முக சூரிய சேதம் வெயிலுக்கு மட்டுமல்ல, காலப்போக்கில் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகளையும் அதிகரித்தது.

5. வெயிலைத் தடுக்க நீங்கள் வெளியில் பழகும்போது சில நிழல்களைப் பெறுங்கள்.

தோல் பதனிடுதல் நிச்சயமாக சூரிய ஒளியை உள்ளடக்கியது என்றாலும், உங்கள் முழு நாளையும் நேரடி சூரிய ஒளியில் செலவிட விரும்பவில்லை. உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுத்து, குளிர்ந்த, நிழலான பகுதியில் ஓய்வெடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு இடைவிடாத வெயிலிலிருந்து மறுபரிசீலனை செய்யும். உங்கள் தோல் எரிந்தால், பின்னர் உங்களுக்கு இன்னும் பழுப்பு அல்லது தோல் தொனி இருக்காது.

• நிழலில் இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது வெயிலின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

6. ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக ஒரு நிலையான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறவும்.

நீங்கள் ஒரு போர்வையில் குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும் அல்லது நாற்காலியில் சத்தமிடுகிறீர்களோ, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, புரட்டவும், உங்கள் வயிற்றில் இன்னும் 20-30 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை விட அதிகமாக சோதனையை எதிர்க்கவும் - இந்த நேர வரம்புகள் உங்களை வெயிலிலிருந்து காப்பாற்ற உதவும், இது ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

7. சுமார் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுதல், எனவே நீங்கள் எரிக்க வேண்டாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வெளியே 10 மணி நேரம் நேராக தோல் பதனிடுவது உங்களுக்கு ஒரு மெகா-டான் கொடுக்காது. தத்ரூபமாக, பெரும்பாலான மக்கள் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தங்கள் தினசரி தோல் பதனிடும் வரம்பை அடைகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில், உள்ளே செல்வது அல்லது அதற்கு பதிலாக சில நிழல்களைத் தேடுவது நல்லது.

• நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மோசமான வெயிலுக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ளலாம், இது நிச்சயமாக ஒரு சீரற்ற பழச்சாறுக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்திற்கு புற ஊதா சேதத்தையும் தரும்.

8.டானுக்கு அன்றைய பாதுகாப்பான காலங்களைத் தேர்வுசெய்க.

காலை 10 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை சூரியன் வலுவாக உள்ளது, எனவே இந்த சாளரத்தின் போது வெளியே தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, காலையில் அல்லது பிற்பகலில் பழுப்பு நிறமாக திட்டமிடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். உங்கள் தோல் பதனிடும் இலக்குகளுக்கு சன்பர்ன் உங்களுக்கு எந்த உதவியும் செய்யாது, மேலும் உங்கள் தோல் தொனியை சீரற்றதாகக் காட்டக்கூடும், இது சிறந்ததல்ல.

9.சுய-தோல் பதனிடும் தயாரிப்புடன் இயற்கையான பழுப்பு கோடுகளை மூடு.

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புடன் பழுப்பு கோடுகளுக்கு மேலே செல்லுங்கள், எனவே தோல் மென்மையாக இருக்கும். உங்கள் சுய-டேனரைப் பிடித்து, அதை டான் வரிகளுக்கு மேல் பயன்படுத்துங்கள், இது அவற்றை மறைக்க உதவும். வெளிறிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், எனவே உங்கள் தோல் சீரானதாகவும் கூட தெரிகிறது.

• உங்கள் டான் கோடுகள் மூடப்படுவதற்கு முன்பு “ஓவியம்” சில அடுக்குகளை எடுக்கலாம்.
• நீங்கள் விரைவான பிழைத்திருத்தத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், மாய்ஸ்சரைசருடன் கலக்கப்படுவது ஒரு நல்ல கவர் விருப்பமாகும்.

10.நீங்கள் இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுகிறீர்கள் என்றால், கவனிப்புக்குப் பிறகு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஷவரில் ஹாப், பின்னர் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தவும். "கவனிப்புக்குப் பிறகு" என்று பெயரிடப்பட்ட லோஷனின் ஒரு பாட்டிலைப் பிடித்து, இதே போன்ற ஒன்று மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்திய எந்த தோலிலும் இந்த லோஷனை பரப்பவும்.

உங்கள் டானை "நீடிப்பதற்காக" வடிவமைக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்குப் பிறகு தயாரிப்புகள் உள்ளன.

முறை 2 சுய தோல் பதனிடுதல்

1.உங்கள் பழுப்பு சீராக இருக்க உதவ உங்கள் தோலை வெளியேற்றவும்.

எந்தவொரு போலி தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்தத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு பிடித்த எக்ஸ்போலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்க்ரப் உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் திட்டமிடும் வேறு எந்த இடத்திலிருந்தும் இறந்த சருமத்தை அகற்றும்.

• நீங்கள் தோல் பதனிடுவதைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு 1 நாள் முதல் 1 வாரம் வரை எங்கும் எங்கும் வெளியேற்றுவது சிறந்தது.

2.நீங்கள் ஒரு போலி பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறீர்களானால் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

நீங்கள் பழமையான போதெல்லாம், உங்கள் சருமத்தை கேன்வாஸாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்த சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக வைத்திருக்க, உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் தோலில் பரப்பவும். உங்கள் நக்கிள்ஸ், கணுக்கால், கால்விரல்கள், உள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் உங்கள் சருமத்தின் சீரற்ற பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3.நீங்கள் சுய-டானுக்கு திட்டமிட்டுள்ள இடங்களிலிருந்து எந்த முடியையும் அகற்றவும்.

இயற்கையான தோல் பதனிடுதல் போலல்லாமல், சுய தோல் பதனிடுபவர்கள் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள், மேலும் சரியாக வேலை செய்ய மென்மையான மேற்பரப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் கால்களிலிருந்தும் கைகளிலிருந்தும் எந்த முடியையும் ஷேவ் செய்யுங்கள் அல்லது மெழுகுங்கள், மேலும் நீங்கள் சுய-பதினாதையில் திட்டமிட்டுள்ள வேறு எந்த இடமும்.

4.சுய-டேனரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை பனிக்கட்டி.

ஒரு ஐஸ் கனசதுரத்தைப் பிடித்து, உங்கள் கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றிலும் சறுக்கி விடுங்கள், இது நீங்கள் சுய-தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் துளைகளை மூடிவிடும்.

5.உங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பை தோல் பதனிடுதல் மிட் மூலம் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் விரல்களால் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், தோல் பதனிடுதல் மிகவும் சீரானதாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கையை தோல் பதனிடுதல் மிட்டில் நழுவுங்கள், இது ஒரு பெரிய கையுறை, இது இன்னும் கூட பயன்பாட்டை வழங்க உதவுகிறது. உங்கள் சுய-தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பின் சில துளிகளில் கசக்கி, மீதமுள்ளதை உங்கள் மிட் செய்யட்டும்.

• உங்கள் தோல் பதனிடுதல் பேக் ஒன்றுடன் வரவில்லை என்றால் நீங்கள் ஒரு தோல் பதனிடுதல் மிட்டைப் பெறலாம்.

6.தோல் பதனிடும் தயாரிப்பை உங்கள் முகத்தில் பரப்பவும். 

உங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பின் இரண்டு சொட்டுகளை உங்கள் வழக்கமான முக மாய்ஸ்சரைசரின் பட்டாணி அளவிலான அளவோடு கிளறவும். தோல் பதனிடும் தயாரிப்பை உங்கள் கன்னங்கள், நெற்றியில், மூக்கு மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றில் மசாஜ் செய்யுங்கள், அதோடு உங்கள் கழுத்து மற்றும் கீழ் நெக்லைன். தயாரிப்பு சமமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதையும், மீதமுள்ள கோடுகள் இல்லை என்பதையும் இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

7.நீங்கள் தோல் பதனிடும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும்.

நீங்கள் தோல் பதனிடும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியில் உங்களைச் சரிபார்க்கவும், இது தவறவிட்ட இடங்களைக் கவனிக்க உதவும். உங்கள் முதுகில் அடைவதில் சிக்கல் இருந்தால், மிட்டைச் சுற்றி புரட்டவும், எனவே விண்ணப்பதாரர் உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் ஓய்வெடுக்கிறார்.

• எந்தவொரு கடினமான இடங்களிலும் டானைப் பயன்படுத்த உதவுமாறு நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேட்கலாம்.

8.பேக்கி ஆடைகளாக மாற்றவும், அதனால் டான் ஸ்மியர் செய்யாது.

உங்கள் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பு காய்ந்ததும் ஸ்கின்டைட் ஆடைகளில் நழுவ வேண்டாம் - இது ஸ்மியர் செய்யக்கூடும், அல்லது ஒட்டுக்கேடாகவும் ஸ்ட்ரீக்கியாகவும் இருக்கும். அதற்கு பதிலாக, சில பெரிதாக்கப்பட்ட வியர்வைகள் மற்றும் ஒரு பேக்கி சட்டை ஆகியவற்றில் ஓய்வெடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு ஏராளமான சுவாச அறையை அளிக்கிறது.

9.உங்கள் போலி பழுப்பு சீரற்றதாக இருந்தால் தோலை வெளியேற்றவும்.

உங்களுக்கு பிடித்த எக்ஸ்போலியண்டின் பட்டாணி அளவிலான அளவைப் பிடித்து, உங்கள் டானின் எந்த சீரற்ற பிரிவுகளிலும் தேய்க்கவும். கூடுதல் தயாரிப்பை அகற்ற இருண்ட, சீரற்ற பிரிவில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

10.உங்கள் தோலைக் கூட உதவ மாய்ஸ்சரைசருடன் ஒரு போலி பழுப்பு நிறத்தை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டிங் தயாரிப்பு வேலையைச் செய்யாவிட்டால் பீதி அடைய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, தோலின் சிக்கல் பிரிவின் மீது பட்டாணி அளவிலான மாய்ஸ்சரைசரை தேய்க்கவும். பின்னர், உங்கள் வழக்கமான தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்பை தோலின் மேல் பரப்பவும், இது ஒட்டுமொத்தமாக உங்கள் சருமத்தை கூட வெளியேற்ற உதவும்.