சீரான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது

சீரற்ற பழுப்பு நிறப் பூச்சுகள் வேடிக்கையானவை அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் சருமத்தை சரியான பழுப்பு நிறமாக மாற்ற நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்தால். இயற்கையாகவே பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை எரிப்பதற்குப் பதிலாக வெண்கல நிறமாக வைத்திருக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. சுய-பதனிடும் பொருட்கள் உங்கள் வேகத்தை விட அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும், இது தயாரிப்பு இன்னும் சமமாக பரவ உதவும்.

முறை 1இயற்கையான தோல் பதனிடுதல்

1.டான் ஆவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் கொண்டு தேய்க்கவும். 

உங்களுக்குப் பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்டை எடுத்து, உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய முயற்சிக்கும் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் தடவவும். இறந்த சருமத்தை அகற்றவும், இது நீங்கள் டான் செய்யும்போது உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்.

2.ஒவ்வொரு இரவும் டான் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

மாய்ஸ்சரைசிங் செய்வது ஒரு சிறந்த பழக்கம்தான், ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான டானிங்கைப் பற்றி யோசித்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் இயற்கையாக டானிங்கைத் திட்டமிடும் மற்ற அனைத்து சருமங்களிலும் உங்களுக்குப் பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யலாம்செராமைடு or சோடியம் ஹைலூரோனேட்.

3.வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயங்களைத் தடுக்க சிறிது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். 

வெளியில் செல்வதற்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, இது தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கும். குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 SPF உள்ள ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க, இது நீங்கள் வெளியே ஓய்வெடுக்கும்போது சூரிய கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். எரிவதைத் தடுக்க உங்கள் சருமத்தின் மீது தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், இது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை இன்னும் சீராக வைத்திருக்க உதவும்.

• நீங்கள் முகத்திற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்தலாம், இது பெரும்பாலும் குறைந்த எண்ணெய் பசையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டு, உங்கள் முகத்தில் லேசான உணர்வைத் தரும்.
• குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4.வெளியில் டான் செய்யும்போது தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியை அனுபவிக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நிழலை வழங்கக்கூடிய அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கூடுதலாக, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் சில சன்கிளாஸ்களை வாங்கவும்.

• உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டது, அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறுகிறது. முகத்தில் ஏற்படும் சூரிய ஒளி சேதம் வெயிலில் எரிவதற்கு மட்டுமல்ல, காலப்போக்கில் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகளையும் அதிகரிக்கும்.

5. வெயிலில் எரிவதைத் தடுக்க, வெளியில் டான் செய்யும்போது சிறிது நிழலைப் பெறுங்கள்.

தோல் பதனிடுதல் என்பது நிச்சயமாக சூரிய ஒளியை உள்ளடக்கியது என்றாலும், உங்கள் முழு நாளையும் நேரடி சூரிய ஒளியில் செலவிட விரும்ப மாட்டீர்கள். குளிர்ந்த, நிழலான பகுதியில் ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு இடைவிடாத வெயிலிலிருந்து ஒரு நிவாரணத்தைக் கொடுக்கும். உங்கள் சருமம் எரிந்தால், பின்னர் உங்களுக்கு சீரான பழுப்பு அல்லது தோல் நிறம் இருக்காது.

• நிழலில் இடைவெளி எடுப்பது வெயிலால் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

6. சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாகத் திருப்பிப் போடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு போர்வையில் படுத்துக் கொண்டாலும் சரி, நாற்காலியில் படுத்துக் கொண்டாலும் சரி, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, புரட்டிப் போட்டு, மேலும் 20-30 நிமிடங்கள் உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை விட அதிகமான சோதனையை எதிர்க்கவும் - இந்த நேர வரம்புகள் உங்களை வெயிலிலிருந்து காப்பாற்ற உதவும், இது சீரற்ற பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

7. சருமம் எரியாமல் இருக்க, சுமார் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இயற்கையாகவே டானிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடர்ந்து 10 மணி நேரம் வெளியே டானிங் செய்வது உங்களுக்கு மெகா-டானைக் கொடுக்காது. யதார்த்தமாக, பெரும்பாலான மக்கள் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தங்கள் தினசரி டானிங் வரம்பை அடைகிறார்கள். இந்த கட்டத்தில், உள்ளே செல்வது அல்லது அதற்கு பதிலாக சிறிது நிழலைத் தேடுவது நல்லது.

• நீங்கள் அதிக நேரம் வெயிலில் இருந்தால், உங்களுக்கு வெயிலில் எரியும் அபாயம் இருக்கலாம், இது நிச்சயமாக சீரற்ற பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிக சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்திற்கு UV பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

8.டான் செய்ய நாளின் பாதுகாப்பான நேரங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை சூரியன் அதிகமாக இருக்கும், எனவே இந்த நேரத்தில் வெளியே டான் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, காலையிலோ அல்லது பிற்பகலிலோ டான் செய்யத் திட்டமிடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை கடுமையான சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். வெயிலில் எரிவது உங்கள் டானிங் இலக்குகளுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது, மேலும் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சீரற்றதாக மாற்றக்கூடும், இது சிறந்ததல்ல.

9.இயற்கையான பழுப்பு நிறக் கோடுகளை சுய-பதனிடுதல் தயாரிப்புடன் மூடவும்.

தோல் மென்மையாக இருக்க, ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி டான் கோடுகளை நீக்கவும். உங்கள் செல்ஃப்-டானரை எடுத்து டான் கோடுகளின் மேல் தடவவும், இது அவற்றை மறைக்க உதவும். வெளிர் நிறப் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் சருமம் சீராகவும் சமமாகவும் இருக்கும்.

• உங்கள் பழுப்பு நிற கோடுகள் மூடப்படுவதற்கு முன்பு சில அடுக்குகளில் "பெயிண்ட்" அடிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• நீங்கள் விரைவான தீர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், மாய்ஸ்சரைசருடன் கலந்த ப்ரான்சர் ஒரு நல்ல மறைப்பு விருப்பமாகும்.

10.நீங்கள் இயற்கையாகவே தோல் பதனிடுதல் செய்து கொண்டிருந்தால், ஆஃப்டர்-கேர் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குளித்துவிட்டு, பின்னர் உங்கள் சருமத்தை துண்டால் உலர வைக்கவும். "பிறகு பராமரிப்பு" என்று பெயரிடப்பட்ட லோஷன் பாட்டிலை அல்லது அதைப் போன்ற ஏதாவது ஒன்றை எடுத்து, நேரடி சூரிய ஒளி படும் எந்த சருமத்தின் மீதும் இந்த லோஷனைப் பரப்பவும்.

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை "நீடிப்பதற்காக" வடிவமைக்கப்பட்ட பிந்தைய பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

முறை 2 சுய-பதனிடுதல்

1.உங்கள் பழுப்பு நிறம் சீராக இருக்க உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள்.

எந்தவொரு போலி டானிங் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்களுக்குப் பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். இந்த ஸ்க்ரப் உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் டானிங் செய்யத் திட்டமிடும் வேறு எந்த இடத்திலிருந்தும் இறந்த சருமத்தை அகற்றும்.

• நீங்கள் டானிங் செய்யத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு 1 நாள் முதல் 1 வாரம் வரை எங்கு வேண்டுமானாலும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது நல்லது.

2.போலியான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற்றால் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

நீங்கள் டான் செய்யும் போதெல்லாம், உங்கள் சருமத்தை ஒரு கேன்வாஸாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்த சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக வைத்திருக்க, உங்களுக்குப் பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் சருமத்தின் மீது பரப்பவும். குறிப்பாக உங்கள் தோலின் சீரற்ற பகுதிகளில், அதாவது உங்கள் முழங்கால்கள், கணுக்கால், கால்விரல்கள், உள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3.நீங்கள் சுயமாக டான் செய்ய திட்டமிட்டுள்ள இடங்களில் இருந்து எந்த முடியையும் அகற்றவும்.

இயற்கையான டானிங் போலல்லாமல், சுய-டானர்கள் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை சரியாக வேலை செய்ய மென்மையான மேற்பரப்பு தேவை. உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகள் மற்றும் நீங்கள் சுய-டானிங் செய்யத் திட்டமிடும் வேறு எந்த இடத்திலிருந்தும் எந்த முடியையும் ஷேவ் செய்யவும் அல்லது மெழுகவும் செய்யவும்.

4.சுய-டானரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் தோலை ஐஸ் செய்யவும்.

ஒரு ஐஸ் கட்டியை எடுத்து உங்கள் கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றி தடவவும், இது சுய-பதனிடும் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் துளைகளை மூடும்.

5.உங்கள் தோல் பதனிடும் தயாரிப்பை தோல் பதனிடும் கையுறையுடன் தடவவும்.

உங்கள் விரல்களால் மட்டும் தோல் பதனிடும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அவை மிகவும் சீரானதாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கையை ஒரு தோல் பதனிடும் கையுறைக்குள் வைக்கவும், இது ஒரு பெரிய கையுறையாகும், இது இன்னும் சீரான பயன்பாட்டை வழங்க உதவுகிறது. உங்கள் சுய-பதனிடும் தயாரிப்பின் சில துளிகளை பிழிந்து, மீதமுள்ளவற்றை உங்கள் கையுறை செய்யட்டும்.

• உங்கள் தோல் பதனிடும் பேக்கில் ஒன்று இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் பதனிடும் மிட்டை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

6.உங்கள் முகத்தில் தோல் பதனிடும் பொருளைப் பரப்பவும். 

உங்கள் வழக்கமான முக மாய்ஸ்சரைசரில் ஒரு பட்டாணி அளவுள்ள டானிங் தயாரிப்பில் சில துளிகள் கலந்து, அதை உங்கள் கன்னங்கள், நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம், கழுத்து மற்றும் கீழ் கழுத்து பகுதியில் தடவவும். டானிங் தயாரிப்பை சமமாகப் பயன்படுத்துவதையும், கோடுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

7.தோல் பதனிடும் பொருளைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடி முன் நிற்கவும்.

தோல் பதனிடும் பொருளைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியில் உங்களை நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள், இது ஏதேனும் தவறவிட்ட இடங்களைக் கவனிக்க உதவும். உங்கள் முதுகை அடைவதில் சிக்கல் இருந்தால், அப்ளிகேட்டர் உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் ஓய்வெடுக்கும் வகையில் மிட்டைத் திருப்பவும்.

• எளிதில் அடையக்கூடிய இடங்களில் டானைப் பயன்படுத்த உதவுமாறு நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேட்கலாம்.

8.பழுப்பு நிறம் படாமல் இருக்க, பேக்கி ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தோல் பதனிடும் தயாரிப்பு உலரும்போது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம் - இது கறை படியக்கூடும், அல்லது திட்டுகளாகவும் கோடுகளாகவும் தோன்றக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, சில பெரிய ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ் மற்றும் ஒரு பேக்கி சட்டையை அணிந்து ஓய்வெடுங்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய சுவாசிக்க இடம் அளிக்கிறது.

9.உங்கள் போலி டான் சீரற்றதாக இருந்தால் தோலை உரிக்கவும்.

உங்களுக்குப் பிடித்த எக்ஸ்ஃபோலியண்டை ஒரு பட்டாணி அளவு எடுத்து, உங்கள் டானின் சீரற்ற பகுதிகளில் தேய்க்கவும். கூடுதல் தயாரிப்பை அகற்ற, குறிப்பாக இருண்ட, சீரற்ற பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

10.உங்கள் சருமத்தை சமன் செய்ய உதவும் வகையில், மாய்ஸ்சரைசருடன் போலியான டானை மீண்டும் தடவவும்.

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்பு வேலையை சரியாக முடிக்கவில்லை என்றால் பீதி அடைய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, சருமத்தின் பிரச்சனையுள்ள பகுதியில் ஒரு பட்டாணி அளவு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேய்க்கவும். பின்னர், உங்கள் வழக்கமான டானிங் தயாரிப்பை சருமத்தின் மேல் பரப்பவும், இது உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுமொத்தமாக சமன் செய்ய உதவும்.