சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது எப்படி

சீரற்ற கருமை நிறம் ஒரு மகிழ்ச்சியான விஷயம் அல்ல, குறிப்பாக உங்கள் சருமத்தை ஒரு சரியான பழுப்பு நிறத்திற்குக் கொண்டுவர நீங்கள் அதிக முயற்சி எடுக்கும்போது. நீங்கள் இயற்கையாகவே கருமை நிறத்தைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் சருமம் கருகிப் போவதற்குப் பதிலாக வெண்கல நிறத்தில் இருக்க, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன. உங்களுக்குச் சுயமாகப் பழுப்பு நிறத்தை உண்டாக்கும் தயாரிப்புகள் மிகவும் பிடித்தமானவை என்றால், உங்கள் வழக்கமான நடைமுறையை மாற்றிப் பாருங்கள்; இது அந்தத் தயாரிப்பு சருமத்தில் இன்னும் சீராகப் பரவ உதவக்கூடும்.

முறை 1இயற்கை தோல் பதனிடுதல்

1.நீங்கள் வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியன்ட் கொண்டு தேய்க்கவும். 

உங்களுக்குப் பிடித்தமான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்டை எடுத்து, அதை உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய விரும்பும் மற்ற எல்லாப் பகுதிகளிலும் தடவவும். இறந்த சரும செல்களை அகற்றுங்கள்; இது நீங்கள் வெயிலில் நிறம் மாறும்போது உங்கள் சருமம் முடிந்தவரை மென்மையாக இருக்க உதவும்.

2.தினமும் இரவு வெயிலில் படுவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டுங்கள்.

ஈரப்பதமூட்டுதல் என்பது எப்பொழுதும் ஒரு சிறந்த பழக்கமாகும், ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான முறையில் சருமத்தைக் கருமையாக்க விரும்பினால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் ஈரப்பதமூட்டியை, உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் இயற்கையாகக் கருமையாக்கத் திட்டமிடும் மற்ற அனைத்து சருமப் பகுதிகளிலும் தடவவும்.நீங்கள் உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்செரமைடு or சோடியம் ஹைலூரோனேட்.

3.வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலைத் தடுக்க, சிறிதளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பூசவும். 

வெளியே செல்வதற்கு சுமார் 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சன் பிளாக்கை தாராளமாகப் பூசுவது சிறந்தது. இது, அந்தப் பொருள் உங்கள் சருமத்தில் நன்கு ஒட்டிக்கொள்ள நேரம் கொடுக்கும். குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 SPF கொண்ட ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; இது நீங்கள் வெளியில் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை சூரியக் கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கும். சருமம் தீக்காயமடைவதைத் தடுக்க, சன்ஸ்கிரீனை உங்கள் சருமம் முழுவதும் சீராகப் பூசுங்கள். இது உங்கள் சரும நிறத்தை மேலும் சீராகப் பராமரிக்க உதவும்.

• நீங்கள் முகத்திற்கான சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்தலாம், இது பெரும்பாலும் குறைவான எண்ணெய்களுடன் தயாரிக்கப்படுவதால் உங்கள் முகத்தில் இலகுவான உணர்வைத் தரும்.
• குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பூசுவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4.வெளியில் வெயில் காய்வதற்கு தொப்பியும் சூரியக்கண்ணாடியும் அணியுங்கள்.

நீங்கள் வெயிலை அனுபவிக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல நிழல் தரும் அகலமான விளிம்புடைய தொப்பியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மேலும், உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தைப் பாதுகாக்கக்கூடிய சூரியக் கண்ணாடிகளையும் அணிந்துகொள்ளுங்கள்.

• உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைக் காட்டிலும், முகத்தில் உள்ள சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும், அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறுவதாகவும் உள்ளது. முகத்தில் ஏற்படும் சூரிய பாதிப்பு, வெயிலினால் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல், காலப்போக்கில் சுருக்கங்கள், சிறு கோடுகள் மற்றும் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் அதிகரிக்கவும் காரணமாக அமையும்.

5. வெயிலினால் சருமம் சிவந்துவிடாமல் இருக்க, வெளியில் வெயில் காய்வதற்கு நிழலில் நில்லுங்கள்.

தோல் கருமையாவதற்கு நிச்சயமாக சூரிய ஒளி தேவைப்பட்டாலும், உங்கள் நாள் முழுவதும் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு நீங்களே ஒரு ஓய்வு கொடுத்து, குளிர்ச்சியான, நிழலான இடத்தில் இளைப்பாறுங்கள்; இது உங்கள் சருமத்திற்கு சுட்டெரிக்கும் சூரியனிடமிருந்து ஒரு நிம்மதியை அளிக்கும். உங்கள் சருமம் கருகிவிட்டால், பிற்காலத்தில் உங்களுக்கு சீரான கருமை நிறமோ அல்லது சரும நிறமோ இருக்காது.

• நிழலில் ஓய்வெடுப்பது, வெயிலினால் சருமம் சிவந்துபோகும் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

6. சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை புரண்டு படுக்கவும்.

முதலில், ஒரு போர்வையில் ஓய்வெடுப்பதாகவோ அல்லது நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்வதாகவோ இருக்கலாம், உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குப்புறப் படுத்து மேலும் 20-30 நிமிடங்கள் இருங்கள். இதற்கு மேல் படுக்கும் ஆசையைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்—இந்த நேர வரம்புகள், வெயிலினால் சருமம் கருமையாவதைத் தடுக்க உதவும், இல்லையெனில் அது சருமத்தில் சீரற்ற கருமை நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

7. தோல் தீக்காயமடையாமல் இருக்க, சுமார் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இயற்கையாகக் கருமையாவதை நிறுத்துங்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொடர்ந்து 10 மணி நேரம் வெளியில் வெயிலில் நிற்பதால் உங்களுக்கு ஒரு பிரம்மாண்டமான கருமை நிறம் கிடைக்காது. யதார்த்தமாகப் பார்த்தால், பெரும்பாலான மக்கள் சில மணிநேரங்களிலேயே தங்களின் தினசரி கருமை நிற வரம்பை அடைந்துவிடுகிறார்கள். அந்த நிலையில், உள்ளே செல்வது அல்லது நிழலைத் தேடுவது சிறந்தது.

• நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், கடுமையான வெயில் எரிச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடலாம், இது நிச்சயமாக உங்கள் சருமம் சீரற்று நிறம் பெற வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்திற்கு புற ஊதா கதிர்களால் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

8.வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதற்கு, நாளின் பாதுகாப்பான நேரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை சூரியன் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும், எனவே இந்த நேரத்தில் வெளியில் வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, காலையிலோ அல்லது பிற்பகலிலோ நிறம் மாற்றத் திட்டமிடுங்கள்; இது உங்கள் சருமத்தைக் கடுமையான சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சல், நீங்கள் நிறம் மாற்றும் நோக்கங்களுக்கு எந்த வகையிலும் உதவாது. மேலும், அது உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தைச் சீரற்றதாக மாற்றக்கூடும், இது விரும்பத்தக்கது அல்ல.

9.இயற்கையான கருமைக் கோடுகளை, தானாகவே கருமையாக்கும் ஒரு தயாரிப்பைக் கொண்டு மறைக்கவும்.

கருமை பட்ட தழும்புகளின் மீது சருமத்தை மென்மையாக்கும் ஒரு பொருளைக் கொண்டு தேய்க்கவும். உங்கள் செல்ஃப்-டேனரை எடுத்து, கருமை பட்ட தழும்புகளின் மீது தடவவும்; இது அவற்றை மறைக்க உதவும். வெளிறிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அப்போதுதான் உங்கள் சருமம் சீராகவும் சமமாகவும் தோற்றமளிக்கும்.

• உங்கள் வெயில் பட்ட தழும்புகள் மறைவதற்கு, சில முறை வண்ணம் பூச வேண்டியிருக்கலாம்.
• நீங்கள் ஒரு உடனடித் தீர்வைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், பிரான்சருடன் மாய்ஸ்சரைசரைக் கலந்து பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல மறைப்புத் தேர்வாகும்.

10.நீங்கள் இயற்கையாகக் கருமையாக்கியிருந்தால், பராமரிப்புக்குப் பிந்தைய லோஷனைப் பூசவும்.

குளித்துவிட்டு, உங்கள் சருமத்தைத் துண்டால் உலர்த்தவும். “பராமரிப்புக்குப் பின்” (after-care) அல்லது அதுபோன்ற பெயர் கொண்ட ஒரு லோஷன் பாட்டிலை எடுத்து, நேரடி சூரிய ஒளி பட்ட சருமத்தின் மீது தடவவும்.

உங்கள் சரும நிறத்தை நீடிக்கச் செய்வதற்கென வடிவமைக்கப்பட்ட பராமரிப்புப் பொருட்கள் உள்ளன.

முறை 2 சுய-டேனர்

1.உங்கள் சரும நிறம் சீராக நிலைத்திருக்க, இறந்த செல்களை நீக்குங்கள்.

நீங்கள் எந்த விதமான செயற்கை டானிங் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்களுக்குப் பிடித்தமான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த ஸ்க்ரப் உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் டான் செய்யத் திட்டமிடும் வேறு எந்த இடத்திலிருந்தும் இறந்த சருமத்தை அகற்றிவிடும்.

• நீங்கள் வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதற்குத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு, 1 நாள் முதல் 1 வாரம் வரை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் இறந்த செல்களை நீக்குவது சிறந்தது.

2.நீங்கள் செயற்கையாக நிறம் மாற்றிக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டுங்கள்.

நீங்கள் வெயிலில் நிறம் மாறும்போதெல்லாம், உங்கள் சருமத்தை ஒரு கேன்வாஸாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்தச் சருமத்தை முடிந்தவரை மென்மையாக வைத்திருக்க, உங்களுக்குப் பிடித்தமான மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் சருமத்தின் மீது தடவவும். குறிப்பாக உங்கள் விரல் மூட்டுகள், கணுக்கால்கள், கால்விரல்கள், மணிக்கட்டின் உட்புறம் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள சீரற்ற பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3.நீங்கள் சுயமாக டான் செய்யத் திட்டமிட்டுள்ள இடங்களில் உள்ள முடிகளை அகற்றிவிடுங்கள்.

இயற்கையான கருமையாக்குதலைப் போலல்லாமல், சுய-கருமையாக்கிகள் தோலின் மீது பூசப்படுகின்றன, மேலும் அவை சரியாகச் செயல்பட ஒரு வழவழப்பான மேற்பரப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் நீங்கள் சுய-கருமையாக்கத் திட்டமிடும் வேறு எந்த இடத்திலிருந்தும் முடிகளை ஷேவ் செய்யுங்கள் அல்லது வேக்ஸ் செய்யுங்கள்.

4.செல்ஃப் டேனரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தில் பனிக்கட்டியை வையுங்கள்.

நீங்கள் செல்ஃப்-டேனிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு பனிக்கட்டியை எடுத்து உங்கள் கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் நெற்றி முழுவதும் தடவவும். இது உங்கள் சருமத் துளைகளை மூடிவிடும்.

5.உங்கள் டானிங் தயாரிப்பை டானிங் கையுறை கொண்டு தடவவும்.

டானிங் தயாரிப்புகளை உங்கள் விரல்களால் மட்டும் தடவினால், அவை ஒரே சீராகப் பரவாமல் போகலாம். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கையை டானிங் மிட்டிற்குள் நுழைக்கவும்; இது ஒரு பெரிய கையுறை போன்றது, மேலும் இது தயாரிப்பை இன்னும் சீராகப் பூச உதவும். உங்கள் செல்ஃப்-டானிங் தயாரிப்பின் சில துளிகளைப் பிழிந்து விடுங்கள், மீதமுள்ள வேலையை உங்கள் மிட்டே செய்யட்டும்.

• உங்கள் டானிங் பேக்குடன் டானிங் மிட்டன் வரவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஆன்லைனில் வாங்கிக்கொள்ளலாம்.

6.பழுப்பு நிறமாக்கும் பொருளை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 

உங்கள் வழக்கமான முக ஈரப்பதமூட்டியில் ஒரு பட்டாணி அளவுடன், டானிங் தயாரிப்பின் சில துளிகளைக் கலந்து நன்கு கலக்கவும். அந்த டானிங் தயாரிப்பை உங்கள் கன்னங்கள், நெற்றி, மூக்கு, தாடை மற்றும் கழுத்து, கழுத்தின் கீழ்ப்பகுதி ஆகியவற்றில் மசாஜ் செய்யவும். தயாரிப்பு சீராகப் பூசப்பட்டிருக்கிறதா என்பதையும், மீதமுள்ள கோடுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் இருமுறை சரிபார்க்கவும்.

7.தோல் நிறமாக்கும் பொருளைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும்.

டானிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்; இது நீங்கள் தவறவிட்ட இடங்களைக் கண்டறிய உதவும். உங்கள் முதுகை அடைவதில் சிரமம் இருந்தால், அப்ளிகேட்டர் உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் படுமாறு கையுறையைத் திருப்பிப் பயன்படுத்தவும்.

• எளிதில் சென்றடைய முடியாத இடங்களில் டான் பூசுவதற்கு, நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரின் உதவியை நாடலாம்.

8.பழுப்பு நிறம் பரவாமல் இருக்க, தளர்வான ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் டானிங் தயாரிப்பு காய்ந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​உடலோடு ஒட்டிய ஆடைகளை அணியாதீர்கள்—இது அந்தத் தயாரிப்பு பரவவோ, அல்லது திட்டுத் திட்டாகவும் கோடுகளுடனும் தெரியவோ காரணமாகலாம். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சருமத்திற்குப் போதுமான காற்றோட்ட வசதியைத் தரும் தளர்வான ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ் மற்றும் ஒரு தொளதொளப்பான சட்டையை அணிந்து ஓய்வெடுங்கள்.

9.உங்கள் செயற்கை நிறம் சீரற்று இருந்தால், சருமத்தை உரித்தெடுக்கவும்.

உங்களுக்குப் பிடித்தமான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்டை பட்டாணி அளவு எடுத்து, உங்கள் சருமத்தில் உள்ள சீரற்ற பகுதிகளில் தேய்க்கவும். குறிப்பாக, கருமையான மற்றும் சீரற்ற பகுதியில் கவனம் செலுத்தி, அதிகப்படியான பொருளை அகற்றவும்.

10.உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தைச் சீராக்க, மாய்ஸ்சரைசருடன் செயற்கை டானை மீண்டும் பூசவும்.

சருமத்தை உரிக்கும் பொருள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் பீதியடைய வேண்டாம். அதற்குப் பதிலாக, பட்டாணி அளவு மாய்ஸ்சரைசரை பாதிக்கப்பட்ட சருமப் பகுதியில் தடவவும். பிறகு, நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் டானிங் பொருளை அதன் மீது பரப்பவும்; இது உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுமொத்தமாக சீராக்க உதவும்.